Remedios con manzana para calmar las agruras

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La conocida sensación de ardor en el pecho o garganta se produce cuando el ácido se devuelve hacia el esófago. Una alimentación inadecuada, estrés, hacer ejercicios o comer justo antes de ir a dormir, son causas de las incómodas agruras.

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  • Si se presentan estas molestias, hay que masticar los alimentos lentamente. También es recomendable comer al menos cinco veces al día en pequeñas porciones y evitar ingerir líquidos durante las comidas.
  • Una recomendación importante es no acostarse a dormir inmediatamente después de comer. Como mínimo se debe esperar 30 minutos, pero lo ideal es hacerlo unas dos horas después.
  • Preferiblemente no usaremos ropa o cinturones apretados en la cintura y evitaremos las cenas líquidas, como sopas o jugos.

La manzana se considera un antiácido natural muy eficaz. Cruda o en infusiones, aporta un alivio casi inmediato a la acidez. Junto a la piña, el plátano, la papaya, el caqui, la pera, constituye una de los mejores remedios caseros para calmar las agruras.

En la práctica, para contrarrestar las agruras existen remedios caseros: los elaborados a base de frutas son ideales. Una manzana al día ayudará a mantener nuestro estómago sano. Los beneficios para el organismo al ingerir esta deliciosa fruta son amplios y variados.

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Infusión de manzana:

Ingredientes:

  • 1 manzana
  • El jugo de un limón
  • 1 cucharada de flores de manzanilla (15 g)

Preparación:

  • Retire la piel y cortar la manzana en trozos pequeños.
  • En una olla colocar dos tazas de agua e incorporar las manzanas, el jugo de limón y la manzanilla. Hervir durante 10 minutos y deje reposar antes de colar.
  • Tomar un litro de agua cada día.

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Dulce de manzana:

Ingredientes:

  • 1 litro de agua
  • 4 manzanas grandes
  • 100 gramos de ciruelas pasas
  • 2 limones
  • 1 naranja
  • Azúcar moreno

 Preparación:

  • Pelar las manzanas y cortar por la mitad.
  • Colocar todos los ingredientes a hervir en una olla durante 20 minutos.
  • Endulce al gusto, sin excesos.
  • Ingerir una porción al día para combatir el estreñimiento, el vientre inflamado o el dolor abdominal.

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Vinagre de manzana:

Ingredientes:

  • 1 ½ kilo de mazanas maduras
  • 5 litros de agua mineral
  • 1 kilo de azúcar moreno

Preparación:

  • Lavar las manzanas en agua con bicarbonato para lograr una desinfección total.
  • Retirar la piel y cortar en trozos pequeños.
  • Mezclar con el azúcar y triture hasta obtener un puré compacto.
  • En un recipiente de vidrio muy limpio coloque los cinco litros de agua y el puré.
  • Tapamos pero dejamos agujeros para que entre aire, evitando que cualquier insecto pueda introducirse.
  • Remover la mezcla a diario con una cuchara de madera durante los primeros 10 días.
  • En los siguientes diez días remueva la mezcla con un día de por medio.
  • Deje reposar durante 10 días más.
  • Colar la mezcla y envasar sin llenar el frasco. Abrir una vez al día para evitar que continúe fermentando.
  • Una vez este listo, diluir una cucharada en un vaso de agua tibia y consumir.

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