Beneficios y usos del romero

Foto: belleza.uncomo.com

El romero ha desempeñado un papel culinario importante en las culturas mediterráneas y un modesto papel entre los primeros médicos y escritores griegos, donde se recomendaba por sus grandes beneficios como estimulante, la purificación de la sangre y la desintoxicación.

El romero contiene importantes vitaminas como la vitamina A, C, B6, tiamina y ácido fólico, además de minerales como el calcio, hierro y manganeso.

Sin embargo, la cantidad de romero necesaria para obtener cantidades significativas de sus vitaminas sería más de lo que normalmente se utiliza para las comidas.

Además de estar disponible como una hierba fresca, el romero se vende como una hierba entera seca, en cápsulas y como aceite.

Foto: canstockphoto.com.mx

Estos son los increíbles beneficios del romero para la salud.

Lucha contra el cáncer:

Existen varios antioxidantes en el romero que son bastante efectivos para ayudar a combatir el cáncer. Estos antioxidantes, en particular, son el carnosol, el ácido rosmarínico y el ácido carnósico.

Ciertamente, estos antioxidantes protegen al organismo del daño celular, favoreciendo la prevención de diferentes tipos de cáncer.

Foto: vix.com

Alivia el dolor en las articulaciones:

ayuda a reducir el dolor al masajear la zona afectada con aceite esencial. El romero tiene propiedades antiinflamatorias que lo hacen excelente para reducir el dolor en las articulaciones.

Simplemente debes aplicar una mezcla de 2 gotas de aceite de romero, 2 gotas de aceite de menta y 1 cucharadita de aceite de coco en las articulaciones doloridas. ¡Verás como pronto notarás el alivio!

Foto: aceites-esenciales.org

Mejora la salud de la piel:

La oxidación es una de las causas principales de degeneración de la piel, causando arrugas, manchas y decoloración a medida que las personas envejecen. Por este motivo, los alimentos y las hierbas que son ricos en antioxidantes pueden ayudar a mejorar la salud de la piel y frenar el proceso de envejecimiento.

Foto: revistasaludcoomeva.co

Controlar la tos:

Las hojas de romero son muy útiles para ayudar a las personas a controlar la tos asociada a los resfriados comunes y enfermedades incluso más graves, como puede ser la neumonía o el asma.

Esto se debe a que los nutrientes que se encuentran en la hierba pueden funcionar como broncodilatadores, lo que significa que expande las vías que utilizamos al respirar. Además, el té de romero es un expectorante efectivo, lo que significa que relaja la flema y el moco.

Foto: foromed.com

Usos del romero:

Hierba fresca:

El romero es alto en hierro, calcio y vitamina B6. Además, contiene 2 ingredientes importantes. ácido cafeico y ácido rosemarínico. Ambos son potentes antioxidantes y agentes inflamatorios que pueden proteger al cerebro de los radicales libres, reduciendo el riesgo de accidentes cerebrovasculares y enfermedades como el Alzheimer.

Foto: laherbloguisteria.blogspot.com

Té de romero:

En segundo lugar, el té de romero es un bebida estimulante que tiene propiedades analgésicas. Puede ayudar a aliviar problemas digestivos como la indigestión, además de relajar la mente y aliviar los problemas respiratorios asociados con los resfriados y la gripe.

Foto: teinfusion.net

 

Tomado de: mejorconsalud.com